Doppelt nehmen tut man sie ja beim Kreuzheben technisch gesehen eh schon, also man zieht ja an beiden Strängen, die da auf dem Boden liegen. Tendentiell würde ich eher zu einem zusätzlichen Band oder notfalls auch zwei raten, da man so besser den Widerstand reduzieren kann, und ich auch nicht sicher bin, ob die nicht sonst tatsächlich irgendwann reißen, sie sind ja nicht für ultimativ krasse Ausdehnung ausgelegt. So ein fleischiges 80kg Band wär z.B. eine Maßnahme, das ist ungefähr so stark, wie dein drittes und schwerstes zusammen, sollte also den maximalen Widerstand, den du zur Verfügung hast krass erhöhen.
Wie ich ja schon schrieb kommen die meisten Menschen recht lang ohne Zusatzbänder aus, stärkere brauchen aber irgendwann mehr um ihr Fahrwerk weiterhin zu stählen.
