Genu

Wenn Leute mehr Mykologie betreiben würden, hätten sie im Lockdown was zu tun (:

Schimmelpilze im Bad bestimmen?

Weiterer Nachtrag, gestern eine Lurrus-less Liste mit Street Wraith in den Kampf geführt:

League 1 4-1

Skred 2-0

Amulet Titan 2-0

Zombie Copter 2-0

Eldrazi Tron 2-0

G Tron 0-2 (Discard Map -> Natural Tron -> Wurmcoil, yay!)

League 2 4-1

Jeskai Wildfire 2-1

Infect 2-1

BG Deathcloud 2-1

Ponza 2-0

G Tron 0-2 (Discard Map -> Natural Tron -> Wurmcoil, yay!)

Blood Moon war gegen Tron natürlich alle Male zu langsam.

Auch wenn das leider nicht die Meta-Decks sind gegen die ich gerne die Änderungen getestet hätte (aka keine Weiß-Lastigen Decks) ist mir folgendes Positiv aufgefallen:

Gerade Game 1 habe ich die Gegner wesentlich öfter hart überrumpelt - meine Vermutung hierzu ist dass man sein Deck ohne Lurrus nicht direkt ankündigt und die Starhände diesbezüglich anders ausfallen.

Street Wraith ist in unendlich gut und hat für wesentlich mehr Turn 2 Disruption + Shadow drops geführt, das Deck hat sich wieder viel mehr nach Aggro angefühlt - es zieht wieder alles in eine ähnliche Richtung.

Nachteile: Das Deck ist damit wieder definitiv in die Kategorie "Spray and Pray" einzuordnen - hinklatschen und schauen obs reicht und auch wenn man die Ligen damit in Rekordzeit durchgeballert bekommt ist das nichts was mich langfristig bei der Stange halten würde. Zumal diese Änderung wahrscheinlich das Problem mit den weißen Removaln nicht verbessert, sondern verschlechtert, denn die Threats abzurüsten ist das Beste was man gegen dieses Deck machen kann. Der Lange Atem des Decks ist definitiv weg - viel mehr Selbstschaden was für den Aggro plan sehr gut ist, aber den Wind für später aus den Segeln nimmt.

Das Kernproblem: Unabhängig davon dass Exile-Removal die Widerstandsfähigkeit des Decks stark reduziert ist das Deck je nach Konfiguration entweder Schnell oder Widerstangsfähig - und das eine für das andere zu opfern ist etwas das man sich bei den derzeitig herumlaufenden Decks wirklich nicht leisten kann.

Was mich zu Lösungsansätzen bringt: Die gehen mir langsam aus. Was man sich generell ansehen könnte wäre Street Wraith im Main zu spielen und Lurrus aus dem Baord zu holen um gewisse Matchups zu addressieren in denen Street Wraith selbst auch wenig zum Erfolg beiträgt, auch wenn man das Deck damit eventuell besser auf seinen Gegner einstellen kann, bleibt das Kernproblem erhalten. Wird dieses aber nicht behoben, sehe ich wenig Chance dass sich das Deck ohne einen Meta-Shift wieder besser positioniert.

         ICH BIN DAS SALZ!         

2 Ligen in Folge von G Tron vorm 5-0 ausgebremst. Wie Sie einfach jedes mal Natural Tron und Wurmcoil haben.

Die Kanister-Liste hat Mutagenic Growth dafür genommen, auch weil die den Bomat-Courier als Combat-Trick unterstützt.

Bevor ich meine eigenen Experimente mache wollte ich noch einmal eine Liga mit der Kanister-Liste feuern und bin Glorreich 1-4 gegangen - Sieg gegen BW Tokens, losses gegen Bogles, Ad Nauseam und 2x Oops All Spells. Wurde extrem hart von Leyline of Sanctity zerfetzt - massiv frustig, aber eine Hand mit einem Sicheren T3 Kill war ich halt nicht bereit wegzuschmeißen - vielleicht ein Fehler beim Keep gegen Oops.

Die zweite Liga war dann 3-2, Siege gegen G Tron, Storm und Belcher, Loss gegen Bant Control und Bant Soulherder. War schade - Bant Control war knapp und  Soulherder hat sich superdreist herausgezogen.

Danach eine weitere Liga mit Shadow-less Scourge Prowess 2-3, Siege gegen Oops all Spells und Sultai Control, Loss gegen GW Titan, Mono W Taxes und nochmal GW Titan.

Titan hätte Blood Moon evtl rausreißen können und im Nachhinein ist die Karte derzeit definitiv Pflicht für das Matchup. Wenn sich ein Deck allerdings auf Blood Moon verlassen muss für ein Matchup, dann ist das meiner Erfahrung nach ein sehr schlechtes Zeichen für den Zustand / die Spielstärke des Decks.

Btw durfte ich gegen Sultai Control tatsächlich das erstemal eine Scourge kickern.

Alles in allem habe ich genau die aufsteigenden Meta-Decks getroffen - und auch direkt den Grund für deren Erfolg mitbekommen.

Im Endeffekt lassen sich die meisten Losses aus allen Ligen die ich diesen Monat gespielt habe auf folgende Karten zurückführen:

1. Leyline of Sanctity

2. Skyclave Apparition (die Karte sollte Scourge to the Scourge of the Skyclaves heißen)

3. Celestial Purge

4. Auriok Champion

5. Path to Exile

6. Veil of Summer

Mittlerweile habe ich einfach das Gefühl das Schwarz langsam Weiß den Platz als schlechteste Farbe abnimmt - das Removal exiled nicht, die Interaktion ist zu einfach / mit zu geringen Opportunitätskosten zu kontern, die Decks sind so redundant dass Discard kaum noch Disruption ist und Dinge wie Unearth oder Kolaghan's Command oder Lurrus funktionieren auch nur wenn überhaupt was in den Friedhof geht. Das Wiederum lässt mich Lurrus hinterfragen - Eventuell sollte man sich doch nochmal eine Shadow-Variante mit Street Wraith anschauen, da man aus Lurrus längst nicht mehr das gleiche Kapital wie im Frühjahr schlägt.

Schwarz mag jetzt mit Shadow, Scourge ung Gurmag Angler Grün den Rang für Vanilla-Fatties ablaufen - aber mMn nimmt die Zeit für Kreaturen ohne EtB langsam ein Ende. Früher hat das geklappt weil Weiß nicht überall war und man den fehlenden EtB durch 2v1's wie Kolaghan's Command im Nachhinein ausgleichen konnte, aber nun schalten die Exile-Antworten auch das endgültig ab.

Stimme Flamedragon zu das das Deck derzeit mindestens schwach positioniert ist.

Da die Scourges mittlerweile von 40 auf 20 Tix runter sind konnte ich mit meinem Überschuss nun auch die Scourge-Variante testen ohne zuviel Geld hinterherzubuttern. Bin jetzt die Tage 3 Ligen mit einer Kombination aus Kanister+D00mWake-Liste angetreten:

League 1 4-1

Izzet Prowess 2-1
Humans 2-0
Izzet Prowess 2-1
Jeskai Wildfire 2-1
Devoted Vizier 0-2

Was mich positiv überrascht hat war das Humans Matchup - mit Grixis Shadow habe ich hier immer dermaßen hart auf den Sack bekommen, hier hat sich das viel zu einfach angefühlt.

Das letzte Match war sehr frustierend, ich hab den ganzen Tag schon Mulligan's ohne Ende gehabt aber in Game 1 Mull 5 und kein zweites Land gefunden, Game 2 ging Endlos lange und wurde am Ende von den letzten 11 Karten in der Lib überfahren nachdem (Devastation mit +20/20 für alle Dudes) ich das meiste gehandelt habe aber meine Offensive leider nicht an seinem Auriok Champion vorbeikam und ich ~5 Drawsteps zuvor darin versagt habe aus meiner 20 Karten Lib und Lurrus Cantrips ohne Ende meine Path to Exile oder Kozilek's Return zu finden.

League 2 2-3

Mardu Shadow 2-0
Bogles 0-2
Storm 2-0
Titan 1-2
Sultai Control 1-2

Bogles hab ich Game 1 weggeschmissen - irgendwie hatte ich einen Brainfart was "Protection from Creatures" bedeutet, Game 2 war knapp, aber dann gabs auch keine Chance mehr.

Titan war komplett durch den Würfelwurf entschieden: Ich hab Lethal on Board, er 0 Handkarten, Topdeckt Titan und siegt in Turn 4. Game 2 Überfahr ich ihn, Game 3 ist die Wiederholung von Game 1.

Sultai Control Game 3 bin ich 10 Runden auf 1 Land kleben gelieben, spiele 1 Spell die Runde und bringe Ihn dennoch auf 3 Leben. Bolt oder Land beendet das Spiel, ich verpasse es, hau ihn auf 2, er findet Uro und das Spiel ist futsch.

League 3 2-3

Izzet Prowess 2-1

U Tron 1-2
Titan 0-2
Jeskai Wildfire 2-0
Jund Scourge 0-2

U Tron hat Game 1 eine Hand mit 3x Chalice, da hilft auch eine Inquisition nicht, Game 2 überfahr ich ihn, Game 3 pickt Thoughtseize die Chalice weg und er zieht sie nach. Thoughtseize halt.

Titan gewinnt Game 1 wegen Würfelwurf, Game 2 hat er T1 Wald -> Amulett, T2 -> Amulett -> Gruul Turf 4 Mana, Grazer Turf -> 7 Mana -> Titan mit Rot Floating -> sucht Hanweir-Battlements + Bounceland, Pact into Dryade, Haste den Titan into Doppel-Valakut. Gute Nacht.

Jund Scourge sind beides sehr knappe Spiele und einer muss halt besser ziehen, was zu meinem Leid er ist.

Fazit:

Bin mit dem Deck nur mittelmäßig zufrieden. Bomat Courier ist Stronk und hat die Control Matchups (Jeskai Fire und Sultai Uro) fast im Alleingang geregelt, aber was mit am Deck nicht gefällt ist dass man im vgl. zu Prowess einfach viel weniger Cantrips hat (keine Cling, keine Luts / Manamorphosen oder Crash Through) wodurch sich die Hand wesentlich schneller leert (gut für den Courier) aber man dadurch mMn recht abhängig von der Starthand ist - das Deck fühlt sich mMn viel mehr nach Izzet Prowess an - nicht ganz hinklatschen und schauen obs reicht - aber mMn sehr gefährlich nah dran.

Außerdem ist Shadow bei mir - trotz maximalen selbstdamage oft genau den einen Turn zu lange in der Hand vergammelt (z.B. gegen U-Tron oder Titan, die halt beim Schaden 0 mithelfen) und Battle Rage war in den meisten Fällen eine tote Handkarte oder totaler Overkill - Apostel's Blessing ist Protection und sorgt ähnlich gut für das durchdrücken des letzen Schadens. Klar bringt Battle Rage auch die Option auf einen T3 kill mit Scourge, aber ich denke dass man z.B. ohne Shadow, mit Lava Dart und Soul-Scar Mage ähnlich viele Optionen darauf bekommt, aber weniger Karten hat die teilweise in der Hand verschimmeln, vielleicht sollte das Deck auch auf Lurrus verzichten um Street Wraith zu spielen damit Schatten zuverlässiger und das Deck konstanter wird.

Für mich wirkt es eher so dass ich nun Karten habe die ganz klar Richtung aggro ziehen, aber viele die sich einfach nicht früh genug spielen lassen. Mein Plan ist es daher mir nochmal eine Prowess-Shell anzusehen und dort erstmal nur Kiln Fiend durch Scourge zu tauschen und auf Battle Rage zu verzichten, dafür aber eine höhere Cantrip-Dichte zu haben um das Deck (und den Zugriff auf SB-Karten) konstanter zu halten. Kann gut sein dass ich mit der Herangehensweise nochmal selbst herausfinden muss was andere schon herausgefunden haben, aber das Deck hat mir derzeit zuviel eigene Spannung, besonders wenn man zuvor noch Prowess gespielt hat, dass sich im vergleich wie eine gut geölte Mashine anfühlt.

Grixis ist immer genau so gut wie Stubborn Denial im Meta ist. Das Meta ist derzeit voll von Humans, Uro Piles, Omnath und Heliod Scales - alles Decks gegen die Stubborn Denial nicht wirklich gut ist - und Grixis bleibt ähnlich wie Rakdos bei Humans und Heliod Scales am Auriok Champion kleben.

Ist Grixis besser als BR Shadow? ja und nein - das Deck hat andere Stärken und ist wesentlich besser gegen Combo (wie z.B. die Belcher Piles, aber die sieht man mMn schon wesentlich weniger) aber eben auch schlechter gegen die Value Piles weil es eine geringere Threat-Dichte hat um drunterzugehen und es tauscht zumindest Pre-Board viele Punkte gegen Go-Wide Decks ein.

Gegen Omnath Piles gewinnt man wie zuvor gegen Niv Mizzet - maximal Aggro und hoffen dass man den ersten Threat zum Sieg fahren kann. 

Derzeit würde ich von Grixis Shadow wegen der Meta-Position abraten.

Alle 10 Jahre ein Video? Instant-Abo. Aber wehe das wird mehr!

@SchGoalz: Könntest du das bitte in Bezug auf deine Ankündigung erläutern und welchen Langzeitschaden du meinst? Wenn du es im Wirtschaftlichen Sinne meinst - dann könntest du das doch garnicht bewerten da du 0 Information über meine Ausgaben hast und du zusätzlich die extremst-möglichste Interpretation zugrundelegst, wenn es um das Verlassen des Hauses geht. Die Konnotation der Aussage ist vor allem dass ich mich bereitwillig in meiner Freizeitaktivität einschränke. Doch was bedeutet das Konkret für den Wirtschaftlichen Fall?

Für die Gastronomie? Bestellen und Kontaktlose Lieferung. Konzerte? Wenn ein Künstler den ich gut finde Online-Konzerte halten würde, wäre ich dabei (ähnlich beispielsweise BlizzCon Online Tickets). Magic? Nun ja, wenn die Regelungen überall wie in Bottrop wären und man nicht ständig Diskutieren müsste dass das Gegenüber eine Maske am Platz aufbehält, dann würde ich vielleicht mehr Events besuchen.

Auch spielt dort eine Risiko-Abwägung bei - als die Anzahl der Neuinfektionen gering war konnte ich zumindest für mich vereinbaren dass das Risiko auch wenn sich jemand nicht dran hält gering genug ist dennoch weiter an den Events teilzunehmen. Mit höheren Zahlen dann jetzt eben nicht, mit niedrigeren dann eben wieder.

Denn letztlich kann ich mit allen Informationen die mir zur Verfügung stehen nur eine Risikobewertung für mich durchführen. Und wenn Maßnahmen wirklich konsequent eingehalten werden würden, dann würde ich mehr Unternehmen. Leider muss ich diese nicht-Einhaltung bei meiner Eigenen Bewertung aber auch berücksichtigen und trete daher kürzer - und ärgere mich natürlich darüber dass ich das tun muss weil andere nicht nach den Regeln spielen. Dass man die Regeln kritisieren kann ist vollkommen in Ordnung, aber man kann Sie doch zumindest solange berücksichtigen, wie Sie die Kritikfähigkeit nicht außer Kraft setzen.

Private Folgen? Dass ich meinen Mitmenschen keine Teilverantwortlichkeit für meine Gesundheit überlasse ist eigentlich nichts neues. Dieses Privileg habe ich zuvor auch nur Ärzten zugestanden.

Ansonsten was die aktuelle Krise angeht - da kann ich die Trennung zwischen dem medizinischen, wirtschaftlichen und politischen die du zu Malen versuchst erahnen, aber ich halte diese Trennung für Naiv - denn Teil des medizinischen Problems ist die Verbreitung, welche Menschen umfasst - und damit ein Verlangsamen oder Kontrollieren der Ausbreitung automatisch politisch wird, was sich dann wiederum auf die Wirtschaft auswirkt, die sich wiederum auf die Politik auswirkt. Dass nicht alles Nahtlos läuft, dass viele Entscheidungen kritisiert werden können (im Vor- und Nachhinein) ist auch alles Richtig - und auch gut so.

Ich kritisiere die Handhabung vieler Dinge - Gesetzblätter, welche im Normalfall mit zeitlich begrenzt gelten wurden ohne zeitliche Begrenzung und ohne genaue Definition des Eintrittskriteriums abgenickt. Und da hat sich z.B. auch was getan https://www.bundesta...20-pdf-data.pdf - Die Definition wurde nachgereicht und eingegrenzt (btw eine Errungenschaft die der AfD zuzusprechen ist, auch wenn ich das lieber von einer anderen Partei erkämpft gesehen hätte). Jetzt kann man die Definition weiterhin noch an einigen stellen kritisieren, aber was man sehen muss: Es wurde gehandelt nach dem Leitsatz keine Verluste an das medizinische Problem COVID-19 - und nun beschäftigt man sich mit den Konsequenzen davon. 

Wenn man den Kenntnisstand zu dem Zeitpunkt berücksichtigt dann war diese Haltung sehr Sinnvoll, und im Rahmen der Konsequenzen dieser Handlungen sehen wir andere Probleme die nur nach und nach und mit wachsendem Erkenntnisstand adressiert werden können.

Meine Haltung zur Krise ist durchaus Pro-Autonomie: Jeder Bürger muss in die Lage versetzt werden eine Risikobewertung für sich durchzuführen und seine Aktivitäten dementsprechend planen zu können, allerdings muss jeder Bürger dabei auch die Entscheidungen und die Rechte der anderen Bürger dabei berücksichtigen. Das Problem: Wie man es bereits an z.B. Schweden gesehen hat funktioniert es nicht und es kommen Menschen durch die Entscheidung anderer zu Schaden. Wie gesagt wäre ich dazu bereit das Risiko bestimmter Events einzugehen wenn ich darauf vertrauen könnte das die Maßnahmen eingehalten werden. Durch die Wahl anderer die Maßnahmen aber nicht einzuhalten wird mein Risiko auf ein Niveau gehoben dass ich nicht bereit bin einzugehen. Dieses Nicht-Einhalten potentiert das Problem aber dahingehend dass sich mehr Leute entscheiden ihre Aktivitäten und Ausgaben zu reduzieren, was die Lage weiter verschärft.

Die Sinnigkeit der Maßnahmen steht auf einem anderen Blatt und die können gerne durchweg neu verhandelt werden, dennoch halte ich es für ein Unding die derzeit vereinbarten Maßnahmen bewusst zu ignorieren. Das aber ist Etwas, dass ich hier in Ruhrstadt jeden Tag aufs neue sehe.

Ich weiß selbst nicht auf welcher Position ich stehen würde wenn meine Existenz davon bedroht wird und ich meine Einkäufe nicht mehr bezahlt bekomme. Wie Strafe es schon sagte: ein funktionierendes finanzielles Absicherungssystem ist für den Aktionskurs der gerade Gefahren wird unabdinglich. Doch da fängt es schon an - beschäftige dich halt mal mit Firmenkrediten, die am Anfang so großzügig rausgehen sollten und wo im Verhältnis kaum was ausgezahlt wurde und wo der Löwenanteil der kleinen Betriebe nach einem halben Jahr immer noch keinen Cent gesehen haben.

Dabei Arbeitet unsere Regierung schneller denn je und stopft - allerdings ohne die Konsequenzen zu bedenken - die nötigsten Löcher. Aber was soll da auch anderes passieren? Man repariert das Segel nicht wenn das Schiff ein Leck hat, denn wenn das Schiff untergegangen ist braucht man das Segel auch nicht mehr. Also wird gehandelt und die Konsequenzen auf später verschoben.

Außerdem musste ich einmal komplett überdenken, was bei mir als "1 Portion Nudeln" durchgeht...

Laut Maggi Fix bin ich 4 Personen.

 Mag auch da Menschen geben, die sich das problemlos jeden Tag reinfahren können, ich aber nicht.

500g Studentenfutter? Easy Snack.

T.T

Ich wünschte meine Belohnungsreaktion auf Essen wäre nicht so unglaublich hart dass Sie das Sättigungsgefühl komplett ausblendet. Das ist ein abgefuckter Kampf der jede Mahlzeit aufs neue geführt werden muss.

2,4k Kalorien schafft man z.B. mit morgens Müsli, Mittags Nudeln mitPesto und Abends belegten Broten mMn erschreckend einfach an einem Tag ohne dass man "besonders" ungesund Essen oder Trinken muss.

Ist du im Sommer ein Eis dazu bist wirklich ohne jefliche Mühe bei 3k.

Das ist nicht einheitlich geregelt.

Wenn ich die Liste so durchgehen geht das eigentlich nur in Hamburg oder Niedersachen. In allen anderen schrieben Definitionen einen Stoff-Schutz oder Eng-Anliegende Bedeckung von Mund und Nase vor, was die Visiere ausschließt.

Quelle: https://www.doz-verl...ur-maske-gelten

Im Prinzip kann man davon ausgehen das Leute die die Visiere ohne zusätzliche Maske tragen Corona-Leugner sind. Das Problem mit dem Erzwingen der Maskenpflicht in den Geschäften liegt daran, dass das Personal dass dazu abgestellt wird die Leute beim reingehen zu prüfen (aka die 400€ Kraft) keine Lust hat auf Leute die, wenn Sie angesprochen werden in den Personalspace reinlaufen und mit ihrem ungeschützten Gesicht bis auf 2 Zentimeter an das eigene rangehen und dann geifernd spuckend anfangen irgendwelche Verschwörungstheorien runterzuleiern. Da man selbst Brav am Eingang nur punktuell 2 Sekunden ist bis man durchgelaufen ist bekommt man das auch einfach wenig mit.

War letzte Samstag einmal in der Essener Innenstadt - wo jetzt Maskenpflicht auch in den Drängelbereichen ist - und was da los war war nicht schön. Bei dem was da abging - nämlich genau Leute die, sobald Sie darauf angesprochen werden dass Sie ihre Maske nicht auf haben oder die Nase Rausschaut dann gezielt so nah auf die Pelle rücken und Leute anpöbeln... abartig. Verlasse das Haus nur noch für das nötigste, mein eh bereits geringes Vertrauen in Mitmenschen ist seit Samstag komplett tot.

 

whereby individuals who have recovered from COVID-19 infection were compared to concurrently obtained controls while accounting for the uneven sociodemographic distribution of virus prevalence and the associated population variability in cognition

Deine Kritik ist nicht unberechtigt, allerdings wurde weitgehend probiert dieses Problem zu umschiffen. Und selbst wenn man die Tests mit den gleichen Personen wiederholen würde, dann gäbe es immer noch Dinge wie Tagesform und Trainingseffekte die zu berücksichtigen sind. Außerdem ist die Studie noch nicht durchs Peer Review gegangen, es kann gut sein dass dort noch Kritiken und Anfragen zur Ausbesserung / Nacharbeitung kommen.

IWS Staffel 54 Auswertung Runde 4 und Fragen Runde 5
 
Vorwort
Vielen Dank für eure Geduld, nun endlich die lang ersehnte Auswertung:
Sorry Berry, aber diesmal war es wirklich zu spät.

Die Antworten waren Teils sehr schön, aber mir Teils zu generell. Offensichtlich muss man mehr an den Frage-Skills arbeiten - Denn bei den Haushaltsaufgaben z.B. war schon die Frage nach was konkreterem als "Aufräumen" oder "Putzen" gefragt - weswegen es dort dann auch keine zusammenfassung mit z.B. "Bad putzen" gab, ebenso wie bei dem Aufstrich - hatte mir eigentlich erhofft ein paar Belag-Geheimtips zu ergaunern - da helfen ominös-generelle Produktgruppen nicht bei
 
Ranking
 
Maximal mögliche Punktzahl dieser Runde: 20
Höchste diese Runde erreichte Punktzahl: 17
Spielerzahl: 10
 
Maximal mögliche Gesamtpunktzahl: 112


1. 97 | Shizzow (32+19+31+15)
2. 92 | Namse (29+17+30+16)
3. 90 | Hellcat (35+13+27+15)
4. 89 | Hubschraubär (35+15+26+13)
5. 86 | The Green One (35+12+30+9)
6. 85 | Brennender Drache (27+12+29+17)
7. 83 | Lethal (36+19+16+12)
8. 80 | Nuggets Reborn (39+11+21+9)
9. 77 | Jonnythopter (25+15+21+16)
10. 72 | Wrathberry (28+13+22+9)
11. 71 | lollonator (22+14+26+9)
12. 66 | Quentin Coldman (35+11+11+9)
13. 60 | Daeron (32+8+11+9)
14. 54 | Kamoh (23+8+11+12)
15. 50 | Elon (22+8+11+9)
 
Auswertung nach Fragen
 
1. einen Grund wegen dem ein Lehrer deine Eltern sprechen wollen würde
schlechte Noten    7
Hausaufgaben    1
Schlägerei    1
Schlechtes Betragen    1

2. den leckersten Brötchen-Belag
Mett    4
Nutella    2
Wurst    2
käse    1
Salami    1


3. eine Haushaltsaufgabe die du häufig prokrastinierst
Staubsaugen    3
Abwasch    2
Putzen    2
Aufräumen    1
Bad putzen    1
Bügeln    1


4. ein nützliches Gadget das jeder haben sollte
Smartphone    4
Panik-Button    1
Reverse Umbrella    1
Smartwatch    1
Taschenmesser    1
Uhr    1
Utilitymesser    1


5. Nenne etwas, dass dich bei Magic salzig macht
Slow Play    2
Manaflood/-screw    2
Bans    1
Chips    1
Counterspells    1
Misplay     1
Reprintpolitik    1
Tron    1

Auswertung nach Spielern

Das nennt sich Lineare Progression und gute Programme berücksichtigen das in der Regel. Nach dem Aufladen kann es durchaus sein dass du das Gewichtz nicht schaffst - wenn du 3x die Wiederholungen nicht schaffst, dann sollst du abladen (10% Gewicht). Wenn du es schaffst dann machst du normal weiter mit Gewicht erhöhen.

Sinn dahinter ist dass dein Körper sich nicht von jetzt auf gleich anpasst und es sein kann dass mit dem schwereren Gewicht erstmal Muskeln aufgebaut werden müssen. Schaffst du es aber konstant nicht voranzukommen (deswegen 3 Versuche es zu schaffen) dann geht ebi der Übung höchstwahrscheinlich genausoviel oder mehr Muskel Kaputt als dein Körper gerade Reparieren kann. Dafür macht man dann den Deload - damit der Schaden am Muskel geringer ist und der Körper wieder alles Reparieren kann aber eben doch noch aufbauen kann.

Gute Programme haben auch häufig mehrstufige Progression (Nicht nur Gewicht, sondern auch Wiederholungen) z.B. 5-8 Reps, wenn man bei 8 Reps ist dann Aufladen und runter auf 5 Reps gehen und wieder hocharbeiten.

Ja, aber das ist doch irrelevant? wenn du beim 20-50kg Band mit deiner Bewegungsreichtweite nur 45kg rausholst, dann nimmst du halt einfach ein Band hinzu wenn die Übung zu einfach ist.